Syyllisyys ja häpeä eivät auta laihduttajaa – tutkija kehottaa pohtimaan ruokasuhteen taustoja
Salliva ja joustava ruokasuhde parantaa elämänlaatua. Kieltäminen ja rajoittaminen puolestaan heikentää.
Oletko miettinyt, millainen suhde sinulla on ruokaan ja syömiseen? Miten suhtaudut herkutteluun tai terveellisiin ja epäterveellisiin ruokiin?
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.