Energiageelit, kreatiini ja vitamiinit – Mikä on kuntoilijalle tarpeellista ja mikä ei?
Lisäravinteiden käyttäminen kannattaa suhteuttaa omaan energiankulutukseen ja säännöllisen syömisen ympärille.
Urheilulisäravinteita on markkinoilla jos jonkinlaista. Omaan harjoitteluun ja palautumiseen voi hakea niillä boostia, mutta peruskuntoilijalle ne eivät ole välttämättömiä.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.