Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Ylös, ulos ja... kuntosalille? – Kotkalainen hyvinvointivalmentaja Nina Hosko kertoo, miksi kuntosali on kaikkia varten ja kuinka pääsee alkuun

Nina Hosko antaa ohjeet kuntosalilla harjoittelun aloittamiseen ja kertoo mitä sudenkuoppia aloittelevan kävijän kannattaa välttää.

Sääolosuhteet alkavat olla sellaiset, että ulkona liikkuminen ei välttämättä houkuttele. Moni kuntoliikkuja siirtyykin sateiden alkaessa ja ilman kylmetessä kuntosalille, mutta monelle kuntosali on yhä vieras ympäristö.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Kymen Sanomien sisällöt.

Tilaa 6 kk 4,90 €/kk Tilaa 2 kk 14 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Kymensanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Esaimaa.fi-, Ita-Savo.fi-, Kouvolansanomat.fi- ja Lansi-Savo.fi-verkkopalvelut, näköislehdet ja sovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi