Työhyvinvointitutkija Antti Äikäs tietää, miksi kolmi-nelikymppiset uupuvat – Nyt hän kertoo, minkälaista lepoa oikeasti tarvitsemme ja mikä kysymys kannattaa kysyä itseltään jo tänä iltana
Parikymppisenä personal trainerina Äikäskin luuli, että kunto-ohjelma ja oikealla sykealueella pysyminen saa ihmisen voimaan paremmin. Sittemmin hän on oppinut, että joskus salia parempi vaihtoehto on leipominen.
Myönnetään se nyt heti alkuun. Antti Äikäskin on ennen ollut ”sykerajauskovainen liikunta-mindsetillä varustettu pt-ohjus”.