Kymen Sanomien arjen neuvo | Kesäaikaan siirrytään ensi sunnuntaina – Näin voit lievittää kellojen siirron vaikutusta unirytmiin

Tunnin lyhyempi yöuni voi sekoittaa vuorokausirytmiä. Univalmentaja Anne Frantsi toivoo, että kellojen siirtely lopetettaisiin kokonaan.

Ensi sunnuntain vastaisena yönä kaikilta suomalaisilta jäävät unet taas tuntia lyhyemmiksi, kun kelloja siirretään kesäaikaan 27. maaliskuuta.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Kymen Sanomien sisällöt.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 6 vk 3,50 €/vk

Digitilauksen sisältö

  • Kymensanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Esaimaa.fi-, Ita-Savo.fi-, Kouvolansanomat.fi- ja Lansi-Savo.fi-verkkopalvelut, näköislehdet ja sovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi