Terveenä ladulle

Ladulle ei pidä lähteä flunssaisena tai huonovointisena, neuvoo Kotkan Latu. Jokainen on oman kuntonsa paras asiantuntija. Jos tuntuu, että kunto ei ole aivan kohdallaan, kannattaa aloittaa lyhyestä hiihtolenkistä.

Vaikka auringossa hiihtäminen tuntuisi helpolta, on muistettava, että pitää pystyä hiihtämään vielä takaisinkin. Juomapullo on pidettävä mukana. Lisäksi aloittelijan on syytä välttää yksin hiihtämistä.